Blog

"Ahogy te csinálod, olyan könnyűnek tűnik." Előző bejegyzésünkben olvashattatok a légtornázás "háttér folyamatairól". Arról, hogy ha valami könnyűnek látszik a levegőben, akkor ott rengeteg munka van mögötte.

Ha ma kimondjuk azt a szót, hogy pilates, szinte mindenkinek eszébe jut róla valami. Van, aki a mélyizom-erősítésre gondol. Más a rehabilitációs hatására. Megint más a reformer gépen végzett látványos, izzasztó edzésekre. És mindegyikben van igazság.

"Ahogy te csinálod, olyan könnyűnek tűnik!" Talán ez az egyik leggyakoribb mondat, amit légtornászként hallunk vendégektől, ismerősöktől vagy akár teljesen idegenektől.

Amikor pilates órákat keresel, szinte biztos, hogy hamar szembetalálkozol ezekkel a kifejezésekkel: talaj vagy matracos pilates, reformer pilates, Cadillac, torony (tower). Ilyenkor jogos a kérdés: mi a különbség és melyiket válasszam?

A légtorna első látásra lenyűgöző. Légies, elegáns, erőt sugárzó mozdulatok a levegőben — nem csoda, hogy sokan azt gondolják, ez csak cirkuszi artistáknak való.

Sokan hallottak már a pilatesről, de vannak, akik nem teljesen tudják, mire számítsanak egy órán. Ha még sosem próbáltad, vagy csak kíváncsi vagy, hogyan zajlik, most végig vezetlek egy pilates órán — úgy, ahogy nálunk, a Buborék Stúdióban szokott lenni.

Nagyon sokat hallunk róla mostanában – de mit is jelent pontosan? Egyre többet halljuk a pilates szót, de sokan nem tudják pontosan, mi is ez valójában. Nem jóga, nem torna, nem rehabilitáció – mégis mindháromból merít. A pilates egyszerre testformáló, tartásjavító és mentálisan is nyugtató mozgásforma.